Отправлено: 01.03.09 16:22. Заголовок: Молодость - это естественно

Мне на днях попалась на глаза книга Владимира Лермонтова Молодость -это естественно. Очень вовремя, начала с ней работать, буду делиться здесь, может кому пригодится."

 Отправлено: 01.03.09 16:23. Заголовок: " Здоровье. Моло..

" Здоровье. Молодость. Красота. Что еще нужно для счастья? Чтобы все три компонента оставались с нами всегда. У актеров есть такое выражение: «войти в образ». Женщины молодеют на глазах, превращаясь в красавиц, если они в образах юных и прекрасных. Значит, в каждом из нас живут и здоровье, и молодость, и гармония. Надо только уметь их найти и пробудить." Будем пробуждать!
"Твоя душа способна на чудо. Начать творить его ты можешь прямо сейчас. Молодость и красота таятся внутри тебя и только и ждут возможности расцвести. Как бутон, который готов превратиться в прекрасный цветок, если обеспечить его всем необходимым для роста.
"Душа подобна цветку, которому невозможно приказать расцвести, но можно создать условия для его роста. Точно так же и в игре. Не дави на себя. Пусть все будет, как будет. Ценность игры в процессе, а не в результате. Поэтому в любом случае, включаясь в игру, ты оказываешься в выигрыше. Отрицательного результата тут просто не может быть."
"Играть — это прежде всего создавать образы. Вспомни, как, будучи маленькой девочкой, ты играла в дочки-матери или в другие игры. В игре ты входила в новый, отличный от будничной жизни образ и создавала вокруг себя образы иной реальности. Это и была подлинная жизнь души. Именно поэтому воспоминания о том, как мы играли в детстве, обычно наполнены для нас счастьем. Тогда мы жили душой. Пока взрослый мир не отучил нас от этого, лишив тем самым подлинного счастья.
Но ничто не мешает вновь вернуться в мир души, в мир счастья. Надо просто снова научиться творить образы. Вернее, вспомнить, как это делается, — потому что на самом деле ты это умеешь, умела всегда, но слегка подзабыла."

 Отправлено: 01.03.09 16:24. Заголовок: Базовая техника рабо..

Базовая техника работы с образами
Первый этап: подготовка. Ставим два стула на расстоянии 1,5—2,5 метра друг от друга. Один из них будет царским, другой — творческим. Между ними проводим черту или кладем ленту, линейку, символизирующую границу. Садимся на тот стул, которому определили роль царского, просим Высшие силы помочь нам в работе с душой.
Второй этап: сотворение образа. Создаем на противоположном, творческом стуле интересующий нас образ. Если он возник сразу, без усилий и напряжения, видится ясно и четко, значит, он от души и с ним можно работать. Теперь нужно описать его вслух во всех деталях и подробностях.
Третий этап: откровенный диалог. Теперь вслух расспрашиваем образ обо всем, что хочется узнать.
Четвертый этап: великий переход. Сидя на своем царском стуле, делаем глубокий вдох и медленный выдох. Встаем, пересекаем условную границу, садимся на творческий стул и соединяемся с созданным нами образом.
Пятый этап: вхождение в образ. Выясняем две вещи: что образ чувствует и что он говорит. После соединения с образом на творческом стуле ни о чем не думаем. Просто говорим те слова, которые идут сами, до первой паузы. Если слов нет, зафиксируем чувства, которые к нам пришли. Когда образ скажет все, что хотел, либо молча передаст свои чувства, обычно он как-то меняется или полностью исчезает. Это есть признак завершения работы с образом.
Шестой этап: возвращение. Возвращаемся на свой царский стул и анализируем то, что узнали. Помните, что суть работы не столько в получении конкретных советов, подсказок, наставлений, сколько в том переживании, которое дает контакт с образом.
Седьмой этап: медитация «Возрождение». Это очень важный этап упражнения, ведь он позволяет нам сбалансировать себя после той работы с душой, которую мы только что провели. Включаем какую-нибудь тихую, приятную, умиротворяющую музыку. Принимаем удобную позу на своем царском стуле или переходим в кресло, можно также лечь на диван или на пол. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох, медленный выдох, расслабляемся и просто минут 10—15 слушаем музыку, ни о чем не думая. Вот и все!
Напоминаю: эта техника — базовая, мы берем ее за основу, но в некоторых упражнениях она может быть несколько изменена.

А теперь главное: используя базовую технику, ты можешь встретиться со своей душой. И поверь, это самая главная встреча в твоей жизни!

 Отправлено: 01.03.09 16:25. Заголовок: Упражнение «Встреча ..

Упражнение «Встреча с душой»
Это упражнение я называю коронным, потому что оно буквально притягивает к нам потоки любви, исцеляющей энергии, сил и здоровья. Само по себе оно возрождает нас, раскрывает энергетический потенциал, обновляет природу души и тела.
Занимай царское место, настраивайся на работу с душой, проси Высшие силы о содействии. Открывай глаза и на месте творческого стула твори образ души. Если он не появился сразу, отложи упражнение до следующего раза.
Образ этот у тебя, моя дорогая читательница, может быть сугубо индивидуальным. Но очень часто душа предстает в виде юного, светлого, радостного существа. Ведь она подобна ребенку — чиста, юна, исполнена любви, нежности, ласки. В душе мы все — дети, это истинно так!
Опиши образ вслух. А затем поговори со своей душой. Спроси ее, о чем хочешь. Тебя волнует здоровье? Спроси, как тебе исцелиться, что для этого сделать. Спроси, что мешает исцелению. Может быть, ты не даешь своей душе дышать, подавляешь ее, мешаешь ей проявлять себя свободно и легко? Если не знаешь, что и как спросить, попроси душу рассказать тебе о том, что тебе следует узнать в данный момент. Можешь спросить, что тебе нужно сделать, чтобы твоя душа была довольна.
После того как ты вслух поговорила с душой, сделай вдох, выдох и пересеки границу, чтобы оказаться на творческом стуле. Если есть изменение твоего состояния — образ работает! Ты можешь почувствовать свет и радость твоей души, но можешь ощутить и другое, что она подавлена, угнетена. Увы, у многих людей души плачут оттого, что о них забыли, их задавили, не дают им жить и дышать!
Есть слова — говори то, что идет, до первой паузы. Главное — ни о чем не думай. После того как образ выскажется или промолчит и ты почувствуешь, что работа завершена (образ изменился или исчез), возвращайся на царский стул. Здесь осознай то, что ты только что узнала. Хочешь спросить еще — спрашивай, но не слишком затягивай беседу, не садись на творческий стул более трех раз.
В конце упражнения поблагодари Высшие силы за помощь и поддержку и проведи медитацию «Возрождение».
Если с первого раза тебе не удалось пробудить к жизни душу, повтори упражнение через неделю и делай так до тех пор, пока не достигнешь цели.

 Отправлено: 01.03.09 17:34. Заголовок: Ленушка спасибо!! h..

Ленушка спасибо!! У меня эта книжка валяется уже год...наверно пришло ее время.

 Отправлено: 01.03.09 19:36. Заголовок: Ленушка http://s4.r..

Ленушка [взломанный сайт]

 Отправлено: 01.03.09 20:19. Заголовок: Ленушка спасибо,у ме..

Ленушка спасибо,у меня есть несколько его книг и я работала по его методике,что-то получалось легко,что-то нет.Я часто просто представляю образ любви,счастья,здоровья на стуле н аработе или на кресле в машине и насыщаюсь этими прекрасными ощущениями,мне очень нравится.Теперь поговорю со своей Душой!

 Отправлено: 02.03.09 14:50. Заголовок: Глория Мур Лума Веро..

Глория Мур Лума Вероничка [взломанный сайт]
Вероничка пишет:

цитата:

Теперь поговорю со своей Душой!

Я почувствовала от своей Души благодарность, здорово, но теперь мне надо работать с телом Соединялась сегодня с образом здоровья, тоже приятные ощущения. [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.03.09 14:50. Заголовок: Медитативное упражне..

Медитативное упражнение «Встреча со здоровьем»
Сядь на царский стул, прикрой глаза, попроси помощи у Высших сил в работе со здоровьем. Сделай глубокий вдох, выдох, почувствуй, как воздух пронизывает все твое тело. С выдохом уходит напряжение, все негативное, тяжелое, болезненное покидает тебя. Открой глаза и создай на творческом стуле сияющий, мощный, абсолютный образ здоровья! Вдох — легкие наполняются до предела. На выдохе все тело расслабляется. Ты переходишь на творческий стул и соединяешься с образом здоровья. Его энергия наполняет тебя целиком, каждую клетку. Ты чувствуешь потоки энергии, протекающие по твоему телу, — ощущаешь вибрацию, дрожь, покалывание. Образ здоровья исцеляет тебя. Беспокоящий орган или часть тела, окружаются сиянием, светом, ты можешь ощутить это по изменению вибраций. Наблюдай за своими ощущениями: тепло или холод, пульсация, покалывание... Все это говорит о том, что идет мощный процесс исцеления. Твое тело преображается. Каждая клетка наполняется светом, энергией здоровья. Ты сияешь! Ты здорова! Оставайся в образе до тех пор, пока его воздействие не начнет ослабевать. Это упражнение нужно заканчивать на творческом стуле, то есть не выходить из образа. Находясь в нем, продолжай заниматься своими обычными делами — и ты ощутишь, что делаешь это уже в новом качестве. Ведь в тебе запечатлелось восхитительное, волшебное чувство здоровья — зафиксировалось буквально на клеточном уровне, ты пропитываешься им насквозь. Образ останется в тебе и будет работать изнутри, преображая все твое существо, омолаживая, делая тебя сильной, красивой, гибкой, полной сил и энергии.

Выполняя эти два упражнения — «Встреча с душой» и «Встреча со здоровьем»,— мы закладываем основу скорейшего самовосстановления. Таким образом мы пробуждаем огромные целительные силы, спрятанные у нас внутри, и побуждаем их к действию.

 Отправлено: 02.03.09 15:41. Заголовок: Ленушка, очень здоро..

Ленушка, очень здорово, но меня на образы не хватает, мой мозг циклит, когда надо и помнить что сделать и что себе сказать и еще вообразить
мне больше нравиться гулять по Волшебному городу(это из 911-Роберта Стоуна) там легче развить фантазию, тем более когда привыкаешь к своему городу и точно знаешь что можешь получить в Храме Здоровья, в Всемирном банке или в Храме мудрости. приблизительно то же происходит с тобой, Ленушка пишет:

цитата:

Твое тело преображается. Каждая клетка наполняется светом, энергией здоровья. Ты сияешь! Ты здорова!

, только можно всё делать приближеннее к реалям, т.е. можешь заказать себе спа-салон по полной программе [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.03.09 15:50. Заголовок: Ясная пишет: нравит..

Ясная пишет:

цитата:

нравиться гулять по Волшебному городу(это из 911-Роберта Стоуна)

Ясная я тоже там гуляю достаточно часто! [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.03.09 15:55. Заголовок: Ленушка Уговорили -..

Ленушка
Уговорили - я тоже пагуляю с вамиии!

 Отправлено: 02.03.09 15:58. Заголовок: Солнышко УРА!!! http..

Солнышко УРА!!! [взломанный сайт]
Я тут даже подумала, можно и совместить- поставить в Храме Здоровья Творческий и Царский стул, и прямо там соединяться с образами здоровья, счастья и молодости!!

 Отправлено: 02.03.09 16:01. Заголовок: Одна моя знакомая по..

Одна моя знакомая похудела так. Пила коктейль для похудения в Волшебном Городе.

 Отправлено: 02.03.09 16:07. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

Тада и я к вашим прогулкам присоединюсь

 Отправлено: 02.03.09 16:08. Заголовок: Глория Мур пишет: О..

Глория Мур пишет:

цитата:

Одна моя знакомая похудела так. Пила коктейль для похудения в Волшебном Городе.

Какая Божественная Мысляяяя!
Короче заказываем коктейли и слетаем в ближайшее время!
Ждите ответа, ждите ответа, ждите ответа.... [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.03.09 16:24. Заголовок: Глория Мур пишет: О..

Глория Мур пишет:

цитата:

Одна моя знакомая похудела так. Пила коктейль для похудения в Волшебном Городе.

Солнышко пишет:

цитата:

Короче заказываем коктейли и слетаем в ближайшее время!

Коктейли заказаны на всех! ВС [взломанный сайт] [взломанный сайт] Ждем-с

 Отправлено: 02.03.09 16:31. Заголовок: А я сама пила там на..

А я сама пила там напиток Вечной Молодости...там такой краник есть...возле озера...типа родника...тока не вода а изумрудно-зеленая жидкость течет из краника...и стаканчик там есть...
Да, еще там рядом я видела краник с Мертвой Водой...для тех, кому перед Вечной Молодостью надо что-то убрать лишнее в организме...ну там болячки всякие...Очень эффектная штука... Рекоменлую...От Волшебного озера - справа в кустах!

 Отправлено: 02.03.09 17:19. Заголовок: Глория Мур Ну вот, ..

Глория Мур
Ну вот, а сама молчала так долго! Бум и напиток Вечной Молодости пить. Без разницы какова ана цветааа...Урааа!
Давай, раскрывай что еще там есть. Ух, и напьемся же мы!!! [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.03.09 17:55. Заголовок: Солнышко дык я думал..

Солнышко дык я думала вы в курсях А вы че просто так на озеро бульники кидать ходили чтоли?! Ну вы даете, блин!
Ну ладна...кароче...там рядом с входом в город сразу направо идешь...там есть Ангельская Скорая Помощь...почти как наша! Там будочка такая...заходишь, берешь бумагу, листок, пишешь вопрос. Ответ или на листочке появляется...или Ангел приходит и говорит ответ. Для срочных дел будка.
Потом выходишь...там Ангелы набегают поздороваться...ну кароче с каждым надо обниматься...а то они хиреют без внимания... Потом идешь куда тебе нада...там Курорт есть - если охота тело побаловать...ну грязи всякие, воды...все волшебные...для оздоровления-похудения-окрасотения...
Потом еще зеркальная комната есть...тренироваться видеть свой идельаный Образ...Там же художник сидит...может нарисовать если нада, если представить трудно пока. Ваш идеал собственный...
Что еще...ну пещера Ужасов есть..для тех, кто хочет поглядеть от чего он бегает в самом себе и излечить это..но это уже другая тема...и эта медитация есть в моей книжке,если нада скажите я ее выложу...в теме про страхи и блоки.
Потом еще там есть Обрыв...с видом на море и закат/рассвет(кому че больше нра). Там Ангел стоит. МОжно взять его за руку и прыгнуть...он летать учит...Потом в море занырнуть...там дельфины...с ними проплывешь пару миль - избавишься от сексуальных комплексов...а жемчужину подарят - че с ней делать - в темке Круг Женской силы написано
Ну идите уже! Че сидите! Пока вы тут читаете мы там уже все тусим вовсю!

 Отправлено: 02.03.09 18:16. Заголовок: А это и всё что там ..

А это и всё что там есть?
А своё чё-нить можна?
А у меня там уже сад есть,знаете или нет,но сад желаний прямо за озером,ага

 Отправлено: 02.03.09 18:35. Заголовок: Глория Мур Я оттудо..

Глория Мур пишет:

цитата:

Ну идите уже! Че сидите! Пока вы тут читаете мы там уже все тусим вовсю

Я оттудова уже пишуууу!
Сколько Ангелов тут набежаааало. И как радоваюцаааа! [взломанный сайт]
И все тянутся обняться. Ну-ну, по очереди. Хотя, давайте, щас крылья распахну и всех абайму сразуууу!

 Отправлено: 02.03.09 19:00. Заголовок: Бастет пишет: А сво..

Бастет пишет:

цитата:

А своё чё-нить можна?

ну что за вопрос!!!
Солнышко

 Отправлено: 03.03.09 10:42. Заголовок: Ну вы даёте http://j..

Ну вы даёте , только сейчас прочитала , раньше работка была. Я и не знала что надоть погулять подальше, я всё как то на своих проблем-задачках зацикливалась , больше как то в Храме мудрости советов получить хотелось, а я то думаю что энто мне так не надолго заряда хватает? оказывается иногда надоть просто погулять и насладиться моментом, тогда и образы четче, спасибо, благо дарю! сегодня же вечером к вам присоединяюсь
иногда крутишь свой мозг крутишь и забываешь что решение вот оно на поверхности [взломанный сайт]

 Отправлено: 03.03.09 11:18. Заголовок: Ба-а-а, да у вас тут..

Ба-а-а, да у вас тут гульки в Волшебном городе. А я его так люблю! Я к вам присоединяюсь
Сама там постоянно гуляю. И первое, что я делаю там, так это одеваю кроссовки и бегу по дорожкам, потом Волшебный душ, который смывает весь негатив, потом массаж, потом наряжаюсь и только потом в Храм Мудрости и Вселенский банк и пр. Я тоже пью там элексиры молодости, только на Курорте Вечной Молодости. Он вкусный такой, как сиропчик. Е-е-ес !
Теперь там нас много.Вот веселье то.
А еще я там часто принимаю ванны из молока, а потом меня натирают мазью Силы.

 Отправлено: 03.03.09 13:42. Заголовок: http://i.smiles2k.n..

Малина пишет:

цитата:

еще я там часто принимаю ванны из молока

а молоко козье? тех коз, которые длительное время кормились грушами, и душистое чуть розовое молоко!!!!! и там плавают лепестки роз? и вокруг горят свечи.

 Отправлено: 03.03.09 18:50. Заголовок: Iriska Вах!Вах! Как..

Iriska Вах!Вах! Как вкусно написала. Не, я купаюсь в кобыльем молоке. Но теперь буду чередовать.
Ох как я рада, что подняли эту тему. Это моя любимая техника, вместе с Сильва конечно.

Вот расскажу что сегодня видела в медитации. Легла. Вошла в состояние. Дальше делаю что надо, а
потом прошу, чтобы дали мне наконец просветление. И тут же вижу (очень четко) такое видение - строительный снаряд, которым старые стены рушат, летит со страшной скоростью в глухую стену. А на том снаряде я сижу. Ну , все, думаю, не будет мне никакого просветления - это же называется об стену башкой.
Но нет. Стена рушится. Пыль строительная. Дыра огромная образовалась. И я туда на этом снаряде, как Мюнхаузен на ядре, лечу. Куда не знаю. Но звезды вокруг меня, скорость огромная, пространство безбрежное. При всем этом я не сплю, соображаю - видать будет прорыв все таки, раз такое дело.
Теперь ждем с.

 Отправлено: 03.03.09 19:57. Заголовок: Малина http://jpe.r..

Малина

 Отправлено: 04.03.09 08:48. Заголовок: Малина http://jpe.r..

Малина

 Отправлено: 04.03.09 10:02. Заголовок: Малина http://jpe.r..

Малина

 Отправлено: 04.03.09 10:26. Заголовок: Мона присоединюсь Ма..

Мона присоединюсь
Малина
вот бы мне так, а то мой прорыв сознание где-то в болоте завяз или как настоящий герой-всегда идет в обход

 Отправлено: 04.03.09 14:52. Заголовок: Ясная Если бы ты зн..

Ясная Если бы ты знала в каком болоте мое сознание. Я кидаюсь то туда, то сюда. Поэтому и прошу Вселенную, чтобы все сомнения рассеялись, чтобы появилась вера в то, что я сама делаю свою жизнь. Прошу осознания, просветления ума, открытия сердца.
А то что видела в медитации, то это конечно знак! Но ждем с.
Сейчас начала читать Библию ( в который раз начинаю)

 Отправлено: 04.03.09 15:08. Заголовок: Малина http://jpe.r..

Малина я так рада за тебя!!!

 Отправлено: 17.06.09 08:58. Заголовок: http://mirknig.com/a..

http://mirknig.com/audioknigi/audioknigi_psihologiya/1181170529-obraz-omolozheniya-meditaciya-audiokniga.html
Автор: Владимир Лермонтов
Название: Образ омоложения. Медитация
Исполнитель: Владимир Лермонтов
Жанр: Психология
Год: 2007
Формат: mp3
Размер: 34 Мб

 Отправлено: 17.06.09 10:13. Заголовок: Ленушка спасиб! http..

Ленушка спасиб!

 Отправлено: 22.06.09 09:49. Заголовок: Автор: Владимир Лерм..

цитата:

Автор: Владимир Лермонтов Название: Образ омоложения. Медитация

Докладаю - вчера наконец добралась до этих медитаций. Очень удобно- медитация со словами, где нужно представить объединение себя с образами здоровья, красоты и т.д. как в его книге. Скажу, что мои ощущения были просто волшебными! Там несколько медитаций- образ здоровья, медитация омоложения, медитация радости, медитация раскрытия сексуальной энергии, медитация красоты и коррекции фигуры. Когда соединялась с образом здоровья, тело мое ощущалось мною как горячий свет ага, именно так, в каждом органе было горячо, и все тело светилось белым светом!!! Ну, наверно у каждого это будет по своему. Но наверно- внутренние процессы по исцелению были запущены очень мощно, поэтому чувствую "движения" по телу, особенно в почках. Но факт- ощущение что скоро уже я стану совершенно здорова остается и сейчас.

 Отправлено: 22.06.09 13:37. Заголовок: Ленушка http://jpe...

Ленушка [взломанный сайт]

 Отправлено: 22.06.09 14:50. Заголовок: Ленушка Молодец! Я ..

Ленушка Молодец! Я тоже слушаю эти медитации. Тока голос очень слащавый.

 Отправлено: 22.06.09 16:06. Заголовок: Ленушка http://jpe...

Ленушка
Малина Малина пишет:

цитата:

Я тоже слушаю эти медитации. Тока голос очень слащавый.

Одна Малина омолаживается, а другая оценивает автора медитации. Остается надеяться, что третья не думает о том белить ли ей потолок или нет...
З.Ы. А я не могу слушать медитации чужим голосом ваще. Я своим переписываю.

 Отправлено: 22.06.09 16:46. Заголовок: Глория Мур пишет: А..

Глория Мур пишет:

цитата:

А я не могу слушать медитации чужим голосом ваще.

Глорик, это конечно идеальный вариант когда сама себе своим голосом говоришь вслух [взломанный сайт] Но когда нет возможности переписать, то и к этому голосу я могу адаптироваться. Потому что я не очень умею два дела сразу делать одновременно, либо я говорю, либо я визуализирую, потому как забуду что нада говорить
Глория Мур пишет: `

цитата:

своим переписываю.

как ты это делаешь? у тебя есть студия звукозаписи?

 Отправлено: 22.06.09 20:46. Заголовок: Ленушка пишет: как ..

Ленушка пишет:

цитата:

как ты это делаешь? у тебя есть студия звукозаписи?

Ага..я крутая!
Моя студия называется "Диктофон в моем мобильнике"
Берешь диктофон, записываешь и слушаешь потом в наушниках...раньше я изгалялась и записывала на стандартном плеере в Виндах..потом стало лень.

 Отправлено: 23.06.09 09:57. Заголовок: Глория Мур пишет: А..

Глория Мур пишет:

цитата:

Ага..я крутая! Моя студия называется "Диктофон в моем мобильнике"

[взломанный сайт] ага, хорошее название, пойду поищу диктофон в своем мобильнике

 Отправлено: 26.03.10 10:37. Заголовок: Цигун: «Десять отрез..

Цигун: «Десять отрезков парчи»
Упражнения по системе «Десять отрезков парчи» существуют в двух вариантах: сидя в кровати и стоя. Первый вариант подходит для лежачих больных. Он отличается простотой, легкостью, ритмичностью и используется для лечения хронических заболеваний.
Упражнения в положении сидя в кровати.
Эти упражнения лучше всего выполнять на жесткой поверхности.
1. Активизация коллатералей головы и шеи.
Выпрямите ноги, сядьте прямо, руками упритесь в бока, смотрите вперед, на счет «раз» голову до предела поверните влево, одновременно сделайте вдох; на счет «два» верните голову в исходное положение и сделайте выдох; на счет «три» голову до предела поверните вправо, одновременно сделайте вдох; на счет «четыре» верните голову в исходное положение и сделайте выдох. Повороты головы в стороны повторите 28 раз (считайте про себя; если занятия проводятся в группе, то все движения следует делать по команде).
Поворачивая голову, следите за тем, чтобы другие части тела не двигались, дыхание правильно сочеталось с движениями.
2. Развернуть ладони и расправить грудь.
Сядьте, как указано в первом упражнении, руки согните в локтях и поднимите до уровня груди, ладони разверните книзу, кисти расположите пальцами навстречу друг другу. На счет «раз» расправьте грудь и плечи, одновременно с этим сделайте вдох, на счет «два», выпрямляя руки и разводя их в стороны, разверните ладони кверху и расправьте грудь, одновременно с этим сделайте выдох. Весь комплекс движений повторите 28 раз.
Расправлять грудь следует с напряжением; сгибая локти и расправляя грудь, делайте вдох; выпрямляя руки и расправляя грудь, делайте выдох; движение руками следует выполнять параллельно полу.
3. Поднять руками тысячу цзиней.
Согните руки в локтях и поднимите вверх перед грудью так, чтобы предплечья были параллельны друг другу, ладони разверните кверху; на счет «раз» руки выпрямите вверх с напряжением, как будто поднимаете что-то тяжелое, одновременное этим запрокиньте голову назад и сделайте вдох. На счет «два» вернитесь в исходное положение и сделайте выдох. Повторите это движение 48 раз.
Выпрямлять руки вверх, делать вдох и запрокидывать голову следует одновременно; сгибать руки, возвращать голову в исходное положение и делать выдох следует также одновременно.
4. Повернуть голову, выстрелить из лука.
На счет «раз» вытяните руки вперед ладонями книзу, смотрите вперед и одновременно делайте вдох. На счет «два» на выдохе левую руку отведите в сторону, одновременно разворачивая ладонь кверху, голову при этом поверните влево и смотрите на левую кисть; в то же время согните правую руку в локте и отведите к груди, с силой оттягивая ее вправо. На счет «три» вернитесь в исходное положение (руки вытянуты вперед, взгляд направлен прямо перед собой, одновременно сделайте вдох). На счет «четыре» на выдохе правую руку отведите в сторону, одновременно разворачивая ладонь вверх, голову при этом поверните вправо и смотрите на правую кисть; в то же время согните левую руку в локте и отведите ее к груди, с силой оттягивая ее вправо. Повторите эти движения 48 раз.
Движения рук, головы и дыхание должны быть скоординированы; при сгибании локтей оттягивание вправо и влево следует выполнять с максимальным усилием.
5. Обхватить голову и наклоняться.
Соедините пальцы в замок на затылке (большой палец должен быть направлен вниз), насчет «раз» подберите живот и наклонитесь вперед, делая вдох. На счет «два» на выдохе выпрямитесь, вернитесь в исходное положение. Повторите эти движения 48 раз.
Дыхание и движения должны быть согласованы.
6. Массаж груди и живота.
Левую кисть положите ладонью на правую сторону груди, правую кисть на левую; на счет «раз» переместите кисти по телу влево, затем вниз к животу, одновременно с этим сделайте вдох. На счет «два» на выдохе переместите по животу вправо, затем вверх к правой стороне груди. Повторите движения 48 раз.
Движение должно быть мягким, поглаживающим, выполняется по часовой стрелке.
7. Вращать руками жернов.
Согните руки и отведите их к животу ладонями книзу, на счет «раз» выпрямите руки влево, одновременно сделайте вдох. На счет «два» на выдохе выполните руками движение по кругу, Как будто вы вращаете жернов (влево, вперед, вправо и назад). Повторите движение 48 раз.
Движения руками следует выполнять в плоскости, параллельной полу, с постоянной скоростью.
8. Массаж ребер и поясницы.
Руки поставьте на поясницу пальцами вниз, на счет «раз» на вдохе сделайте массирующее движение руками вверх (поднимите их как можно выше). На счет «два» на выдохе сделайте массирующее движение вниз к пояснице. Повторите движение 48 раз.
Массирующие движения вверх и вниз следует выполнять без рывков, равномерно, с усилием.
9. Развернуть ноги.
Руки на поясе, на счет «раз» на вдохе выпрямленные вперед ноги разверните носками в разные стороны. На счет «два» поверните стопы внутрь, одновременно сделайте выдох. Повторите движение 48 раз.
При движении ногами корпус следует держать прямо; разворот ступней должен быть максимальным.
10. Согнуть колени.
Руки на поясе или упираются в кровать; на счет «раз» на вдохе согните колени и подтяните ноги к себе. На счет «два» на выдохе выпрямите ноги и вернитесь в исходное положение. Повторите движение 48 раз.
Сгибание коленей должно быть максимальным; внутренние поверхности коленей и стоп следует плотно прижать друг к другу.
Источник:
Текст: Линь Хоушэн, Ло Пэйюй
Перевод: А. Иванов
Журнал «Цигун и жизнь»

 Отправлено: 26.03.10 14:38. Заголовок: Ясная пишет: Активи..

Ясная пишет:

цитата:

Активизация коллатералей головы и шеи

Ясная пишет:

цитата:

Поднять руками тысячу цзиней

 Отправлено: 28.03.10 21:01. Заголовок: Девочки,кто о чем,а ..

Девочки,кто о чем,а вшивый все про баню Так и я все про молодость Раньше думала:есть ли жизнь после 30-ти? кой как пережила эту дату...оказалось есть! Потом:ну после 40-точна пипец...Опять пережила( уже не так болезненно как 30) И даже получается успешно косить под молоденькую Вопрос"есть ли жизнь после 50" уже себе не задаю,ибо знаю,что есть! Терь в голове сидит цифра 60. Тогда точна пипец И вот несколько минут назад нарвалась на фото,коим не могу с вами не поделиться ибо очень впечатлена! Посмотрите,как может выглядеть женщина в 70! Это Ракел Велч - известная американская актриса прошлого.

Фото 2010 года. Даже если сделать скидку на возможный фотошоп-это все равно потрясающе,она прямо пронизана очарованием и женским обаянием и может дать сто очков вперед женщинам вдвое моложе себя. Так что и после 70 есть жизнь! Жизнь,полная осознания собственной красоты и молодости. [взломанный сайт] (есть куда терь стремиться )

http://fishki.net/comment.php?id=66062
вот здесь можно посмотреть,как она менялась ,входя в разные возрасты (или возраста?)от молоденькой девушки до зрелой женщины.И в каждой своей поре была прекрасна.Я ей аплодирую стоя

 Отправлено: 28.03.10 21:12. Заголовок: http://s16.rimg.info..

 Отправлено: 28.03.10 21:20. Заголовок: Весна, думаешь без о..

Весна, думаешь без операций?

 Отправлено: 28.03.10 21:31. Заголовок: Бастет думала я про ..

Бастет думала я про операции...скорее всего канеш они были ...но тем не менее Вспомни,как наша Гурченко выглядит после своих пластик И чет я все-же уверена,что и без пластик можно так сохраниться,стоит только захотеть...это канеш очень тяжелый труд
Кстати,похвастаюсь,я наконец оторвала свою от дивана и регулярно занимаюсь омолаживающей гимнастикой Хаду Звиада Арабули Что странно,даж бороться с собой не пришлось...мож потому что мотивация сильна?Ощущения супер Буду молодеть и здороветь,тада и пластика в 70 лет не понадобится

 Отправлено: 28.03.10 21:34. Заголовок: Весна http://jpe.ru..

Весна

 Отправлено: 28.03.10 22:47. Заголовок: Весна пишет: омолаж..

Весна пишет:

цитата:

омолаживающей гимнастикой Хаду Звиада

там для лица забавные упражнения
Бастет пишет:

цитата:

думаешь без операций?

операции безусловно были...но блин как же сделаны...черты лица не изменились практически...кароче девочки...если делать пластику то тока в Голливуде

 Отправлено: 28.03.10 23:15. Заголовок: Сегодня днем не помн..

Сегодня днем не помню уже по какой программе смотрела документальный фильм про молодость и старость. Показывали ребенка, которая выглядела как старушка. Ребенок старел в ужасно быстром темпе. Это болезнь, назвали ее, но мне название ничего не дало, поэтому не запомнила.
И показали женщину, которой тоже 70. Выглядела как 30-летняя. Она до какого-то возраста менялась, а потом как законсервированная, перестала стареть. Ей это нравится.
Наука еще не знает, что происходит в ДНК, почему такое происходит. Единственное сказали, что ее бабушка тоже в старости выглядела очень молодо.
Голливудская дива наверняка сделала операции, но наша вряд ли. Обычная русская женщина.

 Отправлено: 29.03.10 10:44. Заголовок: где бы ее увидеть?..

где бы ее увидеть?

 Отправлено: 29.03.10 12:29. Заголовок: Солнышко пишет: Нау..

Солнышко пишет:

цитата:

Наука еще не знает, что происходит в ДНК,

Вот бы уметь самим свою ДНК так запрограммировать,чтоб законсервироваться... Это возможно наверняка Че думаете по этому поводу?

 Отправлено: 29.03.10 12:42. Заголовок: Весна Я думаю, что ..

Весна
Я думаю, что со временем будет возможно.

 Отправлено: 29.03.10 14:02. Заголовок: Глория Мур пишет: е..

Глория Мур пишет:

цитата:

если делать пластику то тока в Голливуде

можно и в Твери! к нам приезжают из Москвы и из-за границы тож. Во-первых цена вопроса, во -вторых у нас работает доктор уникальный, он раньше в Кремле делал операции женам чиновников. Он уже старенький, но сын его уже давно оперирует под руководством папы у них своя клиника, запись на 3 года вперед.

 Отправлено: 29.03.10 14:45. Заголовок: Iriska http://jpe.r..

Iriska

 Отправлено: 29.03.10 17:33. Заголовок: Глория Мур http://j..

Глория Мур своих я могу записать

 Отправлено: 29.03.10 17:36. Заголовок: Iriska http://jpe.r..

Iriska как понадобится, обяз обращусь. Цены бы озвучить

 Отправлено: 29.03.10 18:01. Заголовок: Глория Мур что весь ..

Глория Мур что весь прайс?
ну ладно позвоню - узнаю - напишу цены

 Отправлено: 29.03.10 18:10. Заголовок: значится так : подтя..

значится так :
подтяжка век верхние - 10800 руб
подтяжка век нижние - 12400 руб

подтяжка лица круговая ( это самая дорогая ) 32600р
+ наркоз 8000
+ кол-во дней в поликлинике проведенных в поликлинике
если брать по максиму за 12 дней в стационаре = итого 70 000 руб.

 Отправлено: 29.03.10 18:23. Заголовок: Iriska ну весь нам з..

Iriska ну весь нам зачем? Носы я думаю никто менять не будет... Например пластика век, лица, пластика тела ну там какая бывает я не знаю...

 Отправлено: 29.03.10 18:25. Заголовок: о! уже написала htt..

о! уже написала
Спасибо!

 Отправлено: 30.03.10 11:57. Заголовок: Кстати- нашла сайт, ..

Кстати- нашла сайт, где хорошо описаны лекарственные растения, которые способствуют увеличению груди - для меня ж это проблема, тем более с похудением связанная. вот ссылка если кому надо http://mygrud.ru/?p=27

 Отправлено: 30.03.10 12:58. Заголовок: Облачко пишет: Кста..

Облачко пишет:

цитата:

Кстати- нашла сайт, где хорошо описаны лекарственные растения, которые способствуют увеличению груди - для меня ж это проблема, тем более с похудением связанная. вот ссылка если кому надо http://mygrud.ru/?p=27

Там еще есть мелодия для увеличения груди, видела?
Честно говоря, не верю, что травы в этом деле помогут, разве что в юном возрасте, когда рост еще не закончился. Но фитоэстрогены в любом случае хороши для продления молодости. А если спортом занимаешься, грудь не сильно уменьшится. Конечно, мышца и железа это разные вещи, но эффект есть.

 Отправлено: 30.03.10 13:52. Заголовок: Акварель пишет: Чес..

Акварель пишет:

цитата:

Честно говоря, не верю, что травы в этом деле помогут, разве что в юном возрасте

Акварель , ну а куда деваться - попробуем. Во всяком случае- что от энергитики и от наших мыслей увеличение тоже зависит- в этом я не сомневаюсь. Ну а травы пусть своими эстрогенами тоже помогают, куда то же они пойдут, если их пить постоянно.
Акварель пишет:

цитата:

А если спортом занимаешься, грудь не сильно уменьшится. Конечно, мышца и железа это разные вещи, но эффект есть.

Я занимаюсь - грудь спадает понемногу. А мышца то тут при чём? Вот никогда не понимала, когда упражнениями физическими советуют увеличивать грудь! Ну поднять немного можно за счёт внутреннего напряжения мышц, и за счёт осанки. А железа- это, простите, другое. Она от другого питается. По Норбековским энергетическим упражнениям хорошо тогда увеличила грудь, а теперь вот ваще нет сил что-то начать заного, нужен толчок, подзатыльник что ли! А так силы эти подъёмные можно вечность прождать!

 Отправлено: 30.03.10 13:53. Заголовок: Акварель пишет: Там..

Акварель пишет:

цитата:

Там еще есть мелодия для увеличения груди, видела?

не не видела!

 Отправлено: 30.03.10 14:07. Заголовок: Облачко пишет: Во в..

Облачко пишет:

цитата:

Во всяком случае- что от энергитики и от наших мыслей увеличение тоже зависит- в этом я не сомневаюсь. Ну а травы пусть своими эстрогенами тоже помогают, куда то же они пойдут, если их пить постоянно.

От мыслей наверняка - вон же и цвет глаз меняют, а че бы грудь не вырастить. А эстрогены могут например просто плодовитость увеличить. Облачко пишет:

цитата:

А мышца то тут при чём?

Мышца под железой находится. Видела у мужиков накачанных - грудь хорошего первого размера Получается визуально полнее. Опять же прилив крови к этим местам во время упражнений полезен для эластичности кожи.Сильно, конечно, не увеличишь, потому что женщинам вообще не свойственно мышцы сильно наращивать, но хуже не будет.

Облачко пишет:

цитата:

По Норбековским энергетическим упражнениям хорошо тогда увеличила грудь,

Ого! А че за упражнения? Мне грудь не надо, но вдруг для чего другого пригодится...

Облачко пишет:

цитата:

не не видела!

Я подруге послала. Она уже скачала.

 Отправлено: 30.03.10 14:22. Заголовок: Облачко стучи по ти..

Облачко стучи по тимусу [взломанный сайт]

 Отправлено: 30.03.10 14:33. Заголовок: Акварель пишет: Мыш..

Акварель пишет:

цитата:

Мышца под железой находится. Видела у мужиков накачанных - грудь хорошего первого размера Получается визуально полнее. Опять же прилив крови к этим местам во время упражнений полезен для эластичности кожи.Сильно, конечно, не увеличишь, потому что женщинам вообще не свойственно мышцы сильно наращивать, но хуже не будет.

А у девчёнок- спортсменок с накачанной мышцей груди нравится тебе вид самой груди? Мне женственная грудь нужна. Я думала что генами мне от мамы передалось- у неё лет до 37 тоже маленькая была, а потом выросла. Теперь то я знаю что не в генах вопрос.
У нас в спортзале все девчёнки грудь качают, только опять же это просто мышцы, которые, да, под железой. При этом почти каждая из качающей называет свою грудь ушками спаниэля - я про это. Толку не будет в том, чего хотят они, ну и я тоже. Железу надо увеличивать. А ты читала те растения- есть такие, которые лактацию вызывают, а есть те, что просто увеличивают железу. Ну спорить не стану больше- надо сначало на себе испытать, кстати- уже начала.

Акварель пишет:

цитата:

Ого! А че за упражнения? Мне грудь не надо, но вдруг для чего другого пригодится...

Акварель , думаю, это отдельная тема- это ж Норбековские упражнения- там всё так взаимосвязано, чтобы сделать одно- надо знать и уметь применять ещё с пять, не меньше. И ещё- вообще то можно или нет описывать его упражнения? Я слышала-он очень ревностно к этому относится, права у него есть. Я не разбираюсь в таких вопросах. Если можно, то позже можно открыть темку- я много занималась-несколько лет, а потом запустила всё. Но только из-за лени, а не потому что не понравились.

 Отправлено: 30.03.10 14:34. Заголовок: Лума пишет: Облачко..

Лума пишет:

цитата:

Облачко стучи по тимусу

Лума

 Отправлено: 30.03.10 15:17. Заголовок: Облачко пишет: Лума..

Облачко пишет:

цитата:

Лума

а что? мы уже все стучим, Весна уже результатами хвасталась, только не помню в какой теме Главное легко - когда хочешь, тогда и стучишь, 10 мин. в день. еще и омолаживаешься [взломанный сайт]

 Отправлено: 30.03.10 17:42. Заголовок: Лума я постучала и у..

Лума я постучала и у меня в этом месте как больно стало

 Отправлено: 30.03.10 18:05. Заголовок: Iriska пишет: у мен..

Iriska пишет:

цитата:

у меня в этом месте как больно стало

говорят так и должно быть, потом проходит [взломанный сайт]

 Отправлено: 30.03.10 20:34. Заголовок: Облачко пишет: Аква..

Облачко пишет:

цитата:

Акварель , думаю, это отдельная тема- это ж Норбековские упражнения-

У меня просто есть 8 дисков с его медитациями - образ молодости, коррекция зрения, лица и еще всякое. Думаю, то или не то.

Девочки, а если тимус стучать, грудь обязательно растет? А то я я больше не хочу, а омолодиться очень даже.

 Отправлено: 30.03.10 21:13. Заголовок: Лума пишет: а что?..

Лума пишет:

цитата:

а что? мы уже все стучим, Весна уже результатами хвасталась, только не помню в какой теме

ДА? А где у нас тимус? это темечко? Ой! Извините за тупость - я такие весчи только с энциклопедиями... пошла смотреть

Акварель пишет:

цитата:

У меня просто есть 8 дисков с его медитациями - образ молодости, коррекция зрения, лица и еще всякое. Думаю, то или не то.

Акварель , отлично, посмотри, есть ли у тебя гинекологический массаж. Прослушай его, и если ничего с грудью связано не будет, я подскажу что делать.

 Отправлено: 30.03.10 21:26. Заголовок: Облачко пишет: я та..

Облачко пишет:

цитата:

я такие весчи только с энциклопедиями... пошла смотреть

сама себе уже ответила- оказывается и ДАО и РЕЙКИ говорят о тимусе. Нашла где он, точнее железа находится. Я в деле!

 Отправлено: 30.03.10 21:49. Заголовок: Облачко, да гин. мас..

Облачко, да гин. массаж там есть Не, мне грудь увеличивать не надо, подтянуть хорошо бы. Мне все остальное надо омолаживать. Раз у тебя с грудью получалось по Норбекову, значит и все остальные упражнения стоящие. Надо начинать.

 Отправлено: 30.03.10 22:53. Заголовок: Акварель пишет: Над..

Акварель пишет:

цитата:

Надо начинать

Начинай, канешно .У нас на последней первой ступени по Норбекову у тетеньки прошли растяжки на груди и -10 см по объемам.Похорошела, помолодела - ощутимо.У другой - звездочки на ногах наполовину исчезли, посветлели - но это за 10 дней..Что характерно - больше всех "прет" у тех, кто не заморачивается особо что, как и почему. А "тупо" выполняет указания преподавателя. "Улыбка, осанка, настрой" и все - дальше по медитациям, шарики теплые и прохладные гонять... А у сомневающихся, проверяющих(вы мне сначала хоть немного покажите результат, хоть небольш изменения, а потом я поверю) - не фига не идет. Потому что там нужно наоборот. Сначала - уверенность, потом результат.И про синусоиду не забывать. Когда спады небольшие идут. Не падать духом в это время.Обострения еще могут начаться, но это хорошо, значит процесс раскручивается в обратную сторону( если есть болезни. сколько лет болел - столько месяцев на выздоровл, но это китайцы так думают ;))
Ну а про увеличение груди по Норбекову... У него есть упра - коррекция фигуры. За 15 мин уходят от 2до 5-7-см( в том месте, где работаешь). Потом в теч неск часов - все возвращ на место. У одной бабульки разница до и после была 20 см

 Отправлено: 30.03.10 22:58. Заголовок: Но она ваще отмороже..

Но она ваще отмороженная была, вечно все записывала и твердила, что у нее склероз от сотрясения мозга...
Вывод - хорошо, когда мозги отключены))
Хорошее упражнение Норбековское - "образ Молодости, Красоты и Здоровья" и "энергетический массаж лица" - эт если по теме омоложения. А вообще, то все на эту тему)) Та же его коррекция позвоночника - если он не впорядке - какаяж тут Молодость?? Лума пишет:

цитата:

Весна уже результатами хвасталась,

- я пропустила очень важное!!!))) Весна, озвучь еще раз результаты,плз ,

 Отправлено: 30.03.10 23:00. Заголовок: Облачко пишет: там ..

Облачко пишет:

цитата:

там всё так взаимосвязано, чтобы сделать одно- надо знать и уметь применять ещё с пять, не меньше.

не соглашусь Легко можно делать одно или два... Они очень простые Те же медитации почти, только гоняешь ощущения по определенным траекториям

 Отправлено: 30.03.10 23:00. Заголовок: ВишневаяПенка http:..

ВишневаяПенка Классно! У меня все это есть - и растяжки и лишние см
Про коррекцию фигуры я вообще в шоке. Кто бы рассказал мне раньше, не поверила бы.

Только, как делать эти медитации? А то я скачала диски, а сколько что слушать не знаю Подумала уже сама, что нужно послушать несколько раз образ молодости, потому что потом остальное в этом образе делаешь.

 Отправлено: 30.03.10 23:17. Заголовок: Акварель я согласна ..

Акварель я согласна с ВишневойПенкой, у него всё хорошее, но я не знаю как по отдельности получится у тебя. Дело в том, что все упражнения должны помогать друг другу, и 40 дней идут параллельно, причём есть упр, которые в один день делать нельзя, есть такие, что делаются раз в неделю. Ну этот график наверно в инете можно найти.
Я по его системе тогда зрение сильно подняла, кожа омолаживается точно, а организма насыщается энергией с первых упражнений! От мыслительных упражнений у меня ТАК болел шов от аппендицита! что я на стенку лезла- половина ушло, половину оставила- а зачем убирать- я ж уже убедилась что работает система то!
У моей знакомой климакс закончился прямо на занятиях, которому было уже несколько лет. Ты же знаешь что мысль материальна, а там вся система на этом построена, так что не сомневайся, если есть желание- делай. [взломанный сайт]

 Отправлено: 30.03.10 23:23. Заголовок: ВишневаяПенка пишет:..

ВишневаяПенка пишет:

цитата:

не соглашусь Легко можно делать одно или два... Они очень простые Те же медитации почти, только гоняешь ощущения по определенным траекториям

ага, если делаешь перед этим и Октаву, и ощущения, и образ красоты и здоровья, а ещё желательно бы цели прописать, и черты характера- ну это мы и тут сделаем, ладно. Но что совмещать трилистник и ТПХ нельзя, например, тоже знать надо.
Ну а если просто для энергетики- то думаю можно действительно выбрать ту же ТПХ и делать его каждый день, при условии того, что выше написала, а то обратный эффект может пойти.

 Отправлено: 30.03.10 23:25. Заголовок: Акварель есть книга ..

Акварель есть книга у Норбекова- Тренировка тела и духа, там всё подробно описано- она небольшая, даже схемы на каждый день есть.

 Отправлено: 31.03.10 00:18. Заголовок: Акварель пишет: Тол..

Акварель пишет:

цитата:

Только, как делать эти медитации? А то я скачала диски, а сколько что слушать не знаю

Кинь ссылку, где скачивала? Хочется его послушать.
Очень он мне нравится своим юмором. Я Октаву его слушала. И лекции тоже.

 Отправлено: 31.03.10 10:07. Заголовок: ВишневаяПенка, Облач..

ВишневаяПенка, Облачкоспасибо [взломанный сайт]
Книжку почитаю.

Солнышко, у меня диски не Норбеков читает, а женщина какая-то. Где скачала уже не найду, но если кому надо, скажите, залью на народ.

Зато! Полезла я на торрент посмотреть, что там есть. http://rutracker.org/forum/index.php - забиваешь в поиске Норбеков, там много есть и в его исполнении.

И вот нашла там два диска http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=303951 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=303974 Пишут: Ваши индивидуальные занятия с Мирзакаримом Норбековым Вас ждут 40 дней удивительных занятий один на один с Мирзакаримом Норбековым, мастером восточной медицины. Эта программа идеально подходит для тех, кто по каким-либо причинам не может посещать очные занятия, а также для тех, кто уже прошел курс и хотел бы продолжать заниматься самостоятельно до полного выздоровления.
Я пока только качаю,они большие. Но думаю, там как раз все в нужном порядке и количестве, как Облачко и написала - 40 дней. [взломанный сайт]

Солнышко, так что и тебе спасибо. Благодаря твоему вопросу нашла ответ на свой. [взломанный сайт]

 Отправлено: 31.03.10 10:25. Заголовок: Акварель Спасибо, д..

Акварель
Спасибо, дорогая!

 Отправлено: 31.03.10 12:48. Заголовок: Акварель , спасибо, ..

Акварель , спасибо, посмотрю.

 Отправлено: 31.03.10 15:36. Заголовок: Акварель пишет: а с..

Акварель пишет:

цитата:

а сколько что слушать не знаю

на оздоровиловке идет сначала прощение. потом образ молодости. потом Октава. Потом прощение родителей. Это из знаковых.Остальные фоном. Два одинаковых подряд не делаются. Эффект держиться 2 дня от любых упр, потом потихоньку - на спад, если не поддерж.Улыбка, осанка, настрой - каждый день. Все упры делаются из "образа молодости". Т е сначала вошли в него, и потом уже оттуда с удовольствием, с наслаждением... ну и т д...

Облачко пишет:

цитата:

Но что совмещать трилистник и ТПХ нельзя, например, тоже знать надо.

 Отправлено: 31.03.10 15:57. Заголовок: ВишневаяПенка пишет:..

ВишневаяПенка пишет:

цитата:

Облачко пишет: цитата: Но что совмещать трилистник и ТПХ нельзя, например, тоже знать надо.

Там много таких несостыковок, потому всё же книжку под рукой держать стоит.
Ну или напишешь сюда- мы тебе распишем, несложно вобщем то.

 Отправлено: 31.03.10 16:19. Заголовок: ВишневаяПенка пишет:..

ВишневаяПенка пишет:

цитата:

Весна, озвучь еще раз результаты,плз

Грудь увеличилась с 75В до 75С, значительно улучшилась форма Если раньше она под своей тяжестью уже слегонца провисала,то щаз стоит почти по стойке смирна,это с третьим-то размером Караче,красота неземная моему мужу досталась
Стучала по тимусу со всей дури,было оч даж больно...наверно можна не так уж усерствовать
Акварель пишет:

цитата:

Не, мне грудь увеличивать не надо, подтянуть хорошо бы.

Дай команду подсознанию,чтоб не увеличивать и стучи себе...подтянется однозначна А если всеж и увеличится немного,то составишь конкуренцию Памеле Андерсон

 Отправлено: 31.03.10 16:28. Заголовок: ВишневаяПенка, Облач..

ВишневаяПенка, Облачко, спасибо. [взломанный сайт]

Скачала диски, которые сегдня сама же нашла. Очень много там всякого. Буду слушать. Я так понимаю там как раз такой курс.
Девочки, а зрение обязательно делать? Оно везде есть. А у меня 100%.

Весна, у меня грудь и так 4 размера А я тоже 3-й хочу. Больше уж некуда, тяжело носить будет. Буду давать инструкцию подсознанию на уменьшение до 3-го.

 Отправлено: 31.03.10 17:01. Заголовок: Весна пишет: Грудь ..

Весна пишет:

цитата:

Грудь увеличилась с 75В до 75С

Ну фсё!!! стучууууу...!!! А сколько ты стучишь ? месяц, два?)
Акварель пишет:

цитата:

Девочки, а зрение обязательно делать

неа, необязательно если у тебя и так 100%... не , ну можно, канешно, телескопическое развить..

 Отправлено: 31.03.10 17:19. Заголовок: Акварель пишет: у ..

Акварель пишет:

цитата:

у меня грудь и так 4 размера

Дык чо плакаешь-то многие об этом мечтают,а у тебя в наличии Я тож непрочь еще увеличить до 4-го
ВишневаяПенка пишет:

цитата:

А сколько ты стучишь ? месяц, два?)

Не стучу уже давно,хотя нада опять начать,а то вдруг красота моя стоячая опять рухнет Стучала недолго совсем,меньше месяца

 Отправлено: 31.03.10 17:27. Заголовок: Весна пишет: Стучал..

Весна пишет:

цитата:

Стучала недолго совсем,меньше месяца

Весна , и как часто за день? по скольку во времени??? Очччень интересна!

 Отправлено: 31.03.10 17:31. Заголовок: Акварель пишет: Дев..

Акварель пишет:

цитата:

Девочки, а зрение обязательно делать? Оно везде есть. А у меня 100%.

Акварель , если есть желание- можно в качестве профилактики делать некоторые- есть очень хорошее упр внутренняя протирочка- там сосудики чистишь в голове , есть просто пальминг- думаю, его всё равно надо будет, а есть типа зарядки. Ну а для развития зрения тебе уже не надо- марочка, таблица... От твоего желания, согласна с Пенкой.

 Отправлено: 31.03.10 17:36. Заголовок: Облачко да фик его з..

Облачко да фик его знает сколько по времени...несколько раз в день...ну по минуте может за раз...Итого за день минут 5...не ручаюсь за точность сведений Я не временем брала,а силой стучания,чуть не до синяков,заставь дурака богу молиться... Не советую брать с меня пример,думаю это может быть чревато

 Отправлено: 31.03.10 17:38. Заголовок: Весна пишет: Не сов..

Весна пишет:

цитата:

Не советую брать с меня пример,думаю это может быть чревато

А чё? Эффект то был!